糖質制限一覧

あけまして~の新年ご挨拶からすでに10日。最近とても夜眠い管理人です。こんばんは!いちおPCはプチっと電源を押すのですがそのあと壁紙だけの画面のまま うとうと~ というより何度もガクっと机に頭をぶつけそうになってだみだー無理!とシャットダウン。スマホだけ持ってのろのろとお布団に入っても一分後には顔面にスマホがゴォーンと落ちてきて あ痛ーっ!(>_<。。。諦めて寝る!!という毎晩でございます。(T。T)そんな中 今日はなぜキーが打てているかというとw(また残念な話ですけど)そういや・・・・去年の5月あたりから閉めているwebショップをそろそろいじらなければ!以前からTOPページにつけているスライダー(飾り)の1枚目の画像がきっと季節外れのままなんじゃ?と突然思い出してせめて変更だけでもやっておこうとブラウザをたちあげてみたら え?Σ( ̄□ ̄lll) ショップ・ブログ含めたサイト全体が404エラー! 原因はすぐに思いつきました。もう何度目・・・・・・・・(長いので続きは個別ページです)

新年初っ端箇条書き

あけまして~の新年ご挨拶からすでに10日。
最近とても夜眠い管理人です。こんばんは!

いちおPCはプチっと電源を押すのですが
そのあと壁紙だけの画面のまま うとうと~ というより
何度もガクっと机に頭をぶつけそうになって
だみだー無理!とシャットダウン。
スマホだけ持ってのろのろとお布団に入っても
一分後には顔面にスマホがゴォーンと落ちてきて あ痛ーっ!(>_<。。。
諦めて寝る!!という毎晩でございます。(T。T)

そんな中 今日はなぜキーが打てているかというとw
(また残念な話ですけど)
そういや・・・・去年の5月あたりから閉めているwebショップをそろそろいじらなければ!
以前からTOPページにつけているスライダー(飾り)の1枚目の画像が
きっと季節外れのままなんじゃ?
と突然思い出してせめて変更だけでもやっておこうとブラウザをたちあげてみたら

 

え?Σ( ̄□ ̄lll)

 

ショップ・ブログ含めたサイト全体が

404エラー!

 

原因はすぐに思いつきました。
もう何度目か・・・・またやってしまった支払い忘れーヽ(;´Д)ノ
もちろん警告?催促?督促状?メールは来てるんですが
ここ数年そのメールアドレスを使ってなくて
メールのチェックを完全に忘れt~・・・以下省略

今回、やっと反省してメールアドレスを変更しときました!
無責任な管理人で申し訳ありません。

 

そのせいで? ざぁーっと血の気が引いたおかげで?w
ちょっと目が覚めたので ブログの管理画面にも入れました!

なので、新年早々ではありますが
雑な箇条書き更新です。

 

 

その1

1年以上ぶりに   普通のラーメンを食べました!!!

普通の~というのは、
小麦粉製の麺=糖質がそのまんま!の麺を使ったラーメンという意味です!
ネギの量は関係ありませんw

10年前は こんなになかったと思う 糖質OFFな食材色々。
代替品は、コンニャクか豆腐(おから含む)てことが多いです。
もしくは、小麦粉や米粉メインでも食物繊維を増やして糖質の割合を減らしているもの
これだと大幅なカットはしにくいですが、
食感はかなり頑張って本物に近づけてると思います。
でも、コンニャクだと、、、、
所詮コンニャクなんですよねーw 仕方ないことですが。

でまあ、久々に普通のちゃんとした小麦粉の麺を食べたら

やばいww 食べた感が!!!w

しかも、脂ががっつり襲ってきて1時間足らずで超腹痛にwww

 

習慣というのはすごいですねー!

炭水化物を意識して減らす食生活をしていると
昔の元の量の炭水化物は 食べた感も満足感もすごいです!
スイーツ系も糖質の少ないものをチョイスしていると
たまの普通の甘さのスイーツは 脳にダイレクトな薔薇色をもたらします!

ここまで書くと、なにやら日々ストイックな食生活だー
と感じられるかもしれませんが
まあそんなことはないですw 食べる順番を気をつけていることと
惣菜やスイーツお菓子など既製品の糖質の数字をいつも見ている以外は
2年も経つとかなり自分に甘くなってます(゜▽゜;)

そのせいで、この秋からぜんぜん減らないところか
2キロ近く増えてしまいました。
1月初めの計量時、先生におもいっきり怒られました(T_T)
クチコミにも書いてあった「先生が怖すぎる」と。管理人だけじゃなく
かなりの人が怖いと感じてるんですね!w

だから 今、本物の?ラーメンを食べたのも、
次の計量までまだ時間があるからですヽ(;´Д
)ノ

 

 

その2

仕方なくスマホにかえた→仕方なくLINEを使い始めた

なので、LINEまんが というアプリを入れてみました!
その手のアプリはCM等で見るだけでもかなりの種類があって
正直どれがいいのかわかりません。

管理人が使ってみたLINEマンガというのは
一日一話(というか半話程度のヘページ数な気がする)という 日々ちょこっと読み。
無料でまとめて読めるものは少なそうだし、いっぱいありすぎて
どれが面白そうなのかもさっぱりーw
ですのでランキング等で人気の高いものをいくつか選んで読んだり
レンタルで途中までしか読んでなかったのがリストにあると
それを最初から読み直したり。
性格的にレンタルコミックを10冊借りてくると一気読みしてしまうので
案外このちょこっと読みのほうがセーブできて良いのかもしれませんσ(^◇^;)

 

 

各マンガ1日1話
読み忘れたまま  または
時間が無くて読めなかったまま放置するとどうなるのか
まだわかりませんw

 

 

↑人気の高かったマンガ 一例
というか、こんな(企画)のあったんだー

 

紙のレンタルコミックよりは手軽といえば手軽ですね~

 

 

 

 

その3

 

気になったものは 自分でやってみる!

 

これは何かというと ゆず!
ゆずの種で化粧水を作る!

売り物のゆずじゃなく消毒してなくて汚いので
ゴシゴシたわしで洗ってから半分に切って種だけとります。
種は洗わずにそのままガラス瓶にいれ、
タネの量の3~5倍程度のホワイトリカーを入れます。

管理人はアルコールがダメなんですが
水でやると日持ちしないので・・・・(T_T)

もちろん、飲むんじゃないですよ?w
かき混ぜながら1週間ぐらい置くとホワイトリカーがトロっとしてくるので
それを濾して化粧水として使うらしいです!

 

管理人の場合は、アルコール分が多すぎるので
1週間程度で使い切る分だけ水で薄めようかなーと考えてます。
全身につかえるらしいです!

絞った酸っぱい果汁は、管理人は到底ジュースとして飲めないので
うどんや煮物、フライなどに少量振り掛けてさっぱりさわやかに。
皮付き絞りかすは天日干ししてカリっとなったら
ネットにいれて入浴剤にしたらどうでしょう?w

 

まあ数が必要なので スーパーで買って作るのは難しいかもです。
自宅にゆずの木がある、もしくは大量に安く手に入る場合ですね~

 

 

その4

世間は びっくりするくらいの鬼滅ブーム。

管理人の推しは もちろん!
アニメでは櫻井さんの声!!

アニメは1期観ましたが
コミックはレンタルでは入手困難!w
いつになったら借りれるのやら・・・・
仕事先でも 妙な問い合わせがあったりして~
いやいやwこんな田舎でコスプレはないよなー

しかし、ちょびっとグッズを買ってしまいましたw
また、いつかあっぷしまs

 

 

おやすみなさい。


月一度の脅&楽

漢方薬併用の糖質制限ダイエットを始めてから
早2年経ちました!
月に一度の病院での計量は
毎回数日前から戦々恐々!!
そしてその後は月に一度の楽しい時間。

まさに地獄のち天国です!

最初の一年はかなりスムーズに減量できたのですが
やはり・・・・体が慣れてくる、気持ちも緩んできて食べてしまう等の理由で
ペースはどんどんおちてきます。
今年の夏は断捨離やらリフォームやらで肉体労働も多くかなり運動
・・・・というか動いたので
ダイエット開始からほぼ20キロ近く落ちてきました!
しかし、片付けが落ち着いてくる+食欲の秋で また少し戻ってしまって;
ここ2ヶ月ほどは 月一度の通院(計量)は「針のむしろ」=地獄状態ですヽ(;´Д`)ノ

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打倒!白い巨塔!

アイキャッチとタイトル
今日はいつもにも増して合っていません( ̄∇ ̄;)
アイキャッチは時事ねた。

霊長類最強!地元の英雄!
パッと聴き 霊長類最強っていうと
「なでしこ」路線とは反対方向な気もしますが
まったく違うかっこいい輝きですよね!
肝心の引退のニュースに関しては まったく疎いので省きますヽ(;´Д)ノ

そういえば、、先日ものすごく久々に素足にワンピースを着て
ふと足元を見たら

足が 粉ふきいも状態になってることに気づきました!!( ̄▼ ̄|||)

元々乾燥肌でカッサカサ(T。T)
貯蓄しすぎて余っているはずの脂は表皮にまった使われず・・・・
乾燥を通り越して痛いぐらいに粉が拭いたみたいに白くなってて
われながら残念すぎて愕然としました;

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秋も深まり2….というかもう12月!

12月直前にしては暖かいここ数日です。

師走=師(僧侶)が読経などの仏事を行うため東西に忙しく走り回る

管理人は師でもないし底辺で年中アクセクしているから 
もう…ここは 開き直って走り回らなくていいんじゃないの?

毎年の事ながらそんな屁理屈を言いたくなりますw
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暑くなる前、近況(その1)

昔から暑いのは苦手で大嫌いでしたが
ここ何年かは 嫌い・苦手を通り越して恐怖に近いものを感じている管理人です。
暑くなったら何も出来なくなるという強迫観念みたいなものが沸々。
だから今のうちに~というのが最近の合言葉みたいな?

けれども 体調がイマイチ悪いときもあるし
そもそも花粉症の期間が年々長くなってますっ!!

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