6月。とうとう梅雨に入りました。
じわりじわりと夏がしのび･･･
いや、闊歩して走りこんでくるイメージです！
と思って憂鬱なのは管理人だけかもしれませんが･･･
雨だと気分も暗くなるものの暑さで動けないよりはまだマシかも！
と、思う今日この頃です。
アイキャッチがピエールなのは、、
ブログのサイドバーに並んでる画像が どうも・・・・
目指すブログイメージと違う気がして、強引に路線修正したいためです！
バラの話題ではありません。
1歳10ヶ月のリース君。
寝るときは 湯たんぽ使ってます！
今日はちょい涼しいというかこれが普通？な気温なんだと思うのですが
なんか、3月の桜から一気に春になってきた感じのここ１，２週間。
気温差も激しいですけど、みなさま、おかわりありませんか？
ここ数日スーパーに竹の子を見かけだしました。
もう、そんな季節なのか・・・
ゴミが多く出るしあく抜きで時間かかるんですけど
旬の竹の子は、とてもおいしいですね。
いろんな方面の春の訪れを感じるたびに
そのあとに確実に控えている厳しいギラギラな夏を想像してしまいます。
ところで、今食べたいものは？と聞かれたら
ツイ速でもぼやきましたが、
花粉のアレルギー反応がとうとう限界まできました！
ヒスタミン剤の飲み薬に加えてホルモン剤の入った点鼻薬やら点眼薬やら
イオンの力で花粉をブロック！っていうスプレーやら
できる限り防御力上げてるんですけど（マスク等は必須）
結局 いつもの最終兵器：ステロイド剤 に頼るしかないです。
１月からいろいろやってても結局最終はこうなるんですね～
ステロイド剤は強力な分、体に負担がかかるし副作用の心配もあります。
が、もう 先の事より今すぐ楽になりたい！！！！！ｗ
で、きつい薬はできるだけ少なくして、今年も山場を乗り切ります！ｗ
さて、本日は 女子力アップ記事でございます！
続きを読んでも良い
毎年元旦にはなにがしかの画像を作って（加工）貼り付けていたと思うのに
今年は 今読み返してみたら 鏡餅しかないですね
サイドバーにデフォルトの投稿カレンダーを貼ったら
なんか無意味に大きくてちょっとイマイチだなぁーと。
それで古いＨＤＤの中を探して持ってきたのが、
10年以上前に作ったオリジナルカレンダー。
flashplayerをonにしないともちろん出ないし
このカレンダーは投稿した日がわかるわけでもないので単純に「飾り」ですけど～
思い返すと 昔は意欲的にいろいろ無駄なことをやってました。
そのカレンダーのflashファイルを探しているときに見つけたのが
妙にこだわったFF11のSS加工品のフォルダーです。
なんだか懐かしかったですｗ
そういえば、こんなことばっかやってたなぁ～って
で、せっかく発掘したことだしTwitterに貼っておこうかなぁ～と
すでに数枚アップしました。
Twitterの「桃色モモ」のほうのフォローは基本botでしたが最近FF11関連の方が増えてきて
管理人のタイムラインにもFF11関連のつぶやきや画像（SS）が多いのですが
復帰組ふくめ、みなさんすごく頑張っているというか
管理人には相変わらず意味不明な言葉も多いです。
復帰とか休止とかせずずぅーっと（課金）やってるとは思えない！
で毎度落ち込みます（次のことを考えるまでの間）
で、せっかくリニューアルしたことだし？初心（＝三日坊主と同義）にかえり
こんな世間話みたいな些細なことも短く頻繁に更新しよう！
という弱めの意気込み？ちょっとだけやる気を示したいなと。
・・・・それで冒頭に戻る・・・・ｗ
２３日です！
今年も残り１週間ほど。
書き出したら横道にそれてしまって「前置き」になってしまった前回。
今回こそは 短く本文！！
といっても、自慢できることでも公にしたいことでもないのですけど。
漢方薬の力を借りて開始した 今回の糖質制限ダイエット。
１ヶ月と３分の１ほど経過しました。
ひいき目にみて、５キロ減！
たいして減っていませんがー
血の状態は良くなってる気がしたので、昨日病院で血液検査を希望！ｗ
いつもなら結果は次の通院時まで放置ですけど
今回は自ら希望したので来週結果を聞きに行く予定です！ｗ
先生からも
「ダイエットをがんばっている時は１ヶ月に１度検査してもいいですね＾＾
結果が良くなっていれば励みにもなるし 貧血も監視したほうが良いし～」
とのことでした。
たしかに、数年前にダイエット開始したときは極端なことをやって
ひどい貧血になり、結果１年鉄剤投薬&リバウンドでしたから
今回ダイエット方法が違うとはいえ、貧血検査も必要かもです。
おっとー！
あぶないｗ また話が逸れています・・・・
生まれつき
何が言いたかったと言うと
食べる量や質はもちろん重要だけども
痩せ体質かデブ体質かっていうのは、
結論、生まれつきじゃないの？
ってことです。
だってー どんだけ食べても太らない人は居ます！！
しかも、めちゃくちゃ運動しているわけでもないのに。
今回の漢方薬のS先生にも
「水も、適量な？飲みすぎはあかんで？」
て念押しされました。
ええー？水でも太るわけですか？ んなバカなー
って感じです。
この体質説で最近言われているのが 腸内環境です。
腸内に住む菌、ヤセ菌とデブ菌の割合が人によって違うっていう・・・
そうなると、、
仕方がない部分
も多いわけですけど、それを言い訳にしても良いことは無いので
悲しいけど現実を受け止め 出来る範囲で努力するしかない・・・て感じです。
食生活は 相変わらず
カット野菜を１袋塩コショウかお醤油で食べる⇒主菜と肉or魚
ご飯・パンは食べない
鍋の場合は、野菜と半玉うどん
ざっくりした目安（意識） １食の糖質２０グラムまで（調味料も含む）
食べる順番も重要で、この順番はかなり以前から守っているのですが・・・・
近頃は、食品表示？も進んでいて
たいていのものは、成分が書かれています。
それをみると、炭水化物は糖質と繊維質に分かれているんです！
炭水化物＝糖質＋食物繊維
文字からして、糖質＝悪者 食物繊維＝良い者 って感じですよねｗ
つまり、炭水化物の中で
血糖値を一気上げする糖質は少なく
上昇を緩やかにする食物繊維を多く摂るのがベストっぽいです。
２５日は、３度目の予約を入れているので
それまでは・・・・クリスマスケーキなんか論外！！！
木曜に、、、食べてしまったシロノアール。
今までならふつーに完食できたのですが
１ヶ月以上糖質を制限していたせいか
大量の糖質が一気に入ってきて脳と胃がパニックをおこし？
胃がムカムカ頭がぼぉーとして しんどくて帰ってから１時間ほど寝ました・・・・
また、同じような現象としては
今まで何度か挑戦した カカオ72%とか86%とかのチョコ！
でも、香りだけチョコレート！口に入れたら別物！！！！
これは、チョコではない！！ 無理！！
だったのですが
これ イオン系スーパーのブラックチョコ。（1枚100円以下）
４０ｇと５５ｇで差がありますが
カロリーはもちろん 炭水化物（糖質）は
19.0ｇ（15.0ｇ）と、29.6ｇ（26.0ｇ）
10グラム以上違います。
でも、今の食生活だと、７０％のほうのおいしくないやつでも
「チョコだ！」と思えるのです！
脳の不思議！！貴重な糖質にしっかり反応している感じです。
ちなみに、この70%カカオのおいしくないほうのチョコを
3回くらいにわけて食べています
かなしいですが、思ったよりは辛くなくて
以前のように 手が止まらず無意識に完食していた
と言うことがなくなってきました。
まぁ、そんな寂しい食生活の管理人。
残念な生まれつきは、他にもいろいろ。
昔からわかっていたのは、、
・心電図の波形が普通と逆になっている（説明受けたけど忘れｗ）
・洞性徐脈 （昔っから脈が遅い 毎度スポーツしてた？と聞かれる）
・心臓が右に大きく張り出していて大きいので真ん中にあるように見える
・曝状胃 （大食いの素 そして上段の胃がとても大きい）
そして つい最近発覚したのが
・横隔膜ヘルニア
心臓がジャマで映らない肺の後ろ側をＣＴで撮ったとき 先生が
「なんだ？これ」て・・・・
いあー 聞いてるほうはドキっとしますよね！ｗ
軽症らしいですが うまれつき・・・
横隔膜に穴が開いてて そっから
下にあるはずの臓器が肺まではみ出している。
「これ、腸かなぁ？ うーん胃かも・・・」
お腹の下のほうにある腸が、
心臓付近の肋骨のとこまできてるわけ？？
めちゃくちゃ飛び出しているわけじゃないから
放置でいいらしいです。
生まれつきって言葉で軽く流せない難病の人もいっぱいいる。
そう思ったら こんなことはたいしたことないです。
うまれつき、残念なところが多いですが
精神は、正常！ 非常に常識的！！ 善人であります！！
