保健室一覧

あちこち故障しがちな体やお薬のこと

新年初っ端箇条書き

あけまして~の新年ご挨拶からすでに10日。
最近とても夜眠い管理人です。こんばんは!

いちおPCはプチっと電源を押すのですが
そのあと壁紙だけの画面のまま うとうと~ というより
何度もガクっと机に頭をぶつけそうになって
だみだー無理!とシャットダウン。
スマホだけ持ってのろのろとお布団に入っても
一分後には顔面にスマホがゴォーンと落ちてきて あ痛ーっ!(>_<。。。
諦めて寝る!!という毎晩でございます。(T。T)

そんな中 今日はなぜキーが打てているかというとw
(また残念な話ですけど)
そういや・・・・去年の5月あたりから閉めているwebショップをそろそろいじらなければ!
以前からTOPページにつけているスライダー(飾り)の1枚目の画像が
きっと季節外れのままなんじゃ?
と突然思い出してせめて変更だけでもやっておこうとブラウザをたちあげてみたら

 

え?Σ( ̄□ ̄lll)

 

ショップ・ブログ含めたサイト全体が

404エラー!

 

原因はすぐに思いつきました。
もう何度目か・・・・またやってしまった支払い忘れーヽ(;´Д)ノ
もちろん警告?催促?督促状?メールは来てるんですが
ここ数年そのメールアドレスを使ってなくて
メールのチェックを完全に忘れt~・・・以下省略

今回、やっと反省してメールアドレスを変更しときました!
無責任な管理人で申し訳ありません。

 

そのせいで? ざぁーっと血の気が引いたおかげで?w
ちょっと目が覚めたので ブログの管理画面にも入れました!

なので、新年早々ではありますが
雑な箇条書き更新です。

 

 

その1

1年以上ぶりに   普通のラーメンを食べました!!!

普通の~というのは、
小麦粉製の麺=糖質がそのまんま!の麺を使ったラーメンという意味です!
ネギの量は関係ありませんw

10年前は こんなになかったと思う 糖質OFFな食材色々。
代替品は、コンニャクか豆腐(おから含む)てことが多いです。
もしくは、小麦粉や米粉メインでも食物繊維を増やして糖質の割合を減らしているもの
これだと大幅なカットはしにくいですが、
食感はかなり頑張って本物に近づけてると思います。
でも、コンニャクだと、、、、
所詮コンニャクなんですよねーw 仕方ないことですが。

でまあ、久々に普通のちゃんとした小麦粉の麺を食べたら

やばいww 食べた感が!!!w

しかも、脂ががっつり襲ってきて1時間足らずで超腹痛にwww

 

習慣というのはすごいですねー!

炭水化物を意識して減らす食生活をしていると
昔の元の量の炭水化物は 食べた感も満足感もすごいです!
スイーツ系も糖質の少ないものをチョイスしていると
たまの普通の甘さのスイーツは 脳にダイレクトな薔薇色をもたらします!

ここまで書くと、なにやら日々ストイックな食生活だー
と感じられるかもしれませんが
まあそんなことはないですw 食べる順番を気をつけていることと
惣菜やスイーツお菓子など既製品の糖質の数字をいつも見ている以外は
2年も経つとかなり自分に甘くなってます(゜▽゜;)

そのせいで、この秋からぜんぜん減らないところか
2キロ近く増えてしまいました。
1月初めの計量時、先生におもいっきり怒られました(T_T)
クチコミにも書いてあった「先生が怖すぎる」と。管理人だけじゃなく
かなりの人が怖いと感じてるんですね!w

だから 今、本物の?ラーメンを食べたのも、
次の計量までまだ時間があるからですヽ(;´Д
)ノ

 

 

その2

仕方なくスマホにかえた→仕方なくLINEを使い始めた

なので、LINEまんが というアプリを入れてみました!
その手のアプリはCM等で見るだけでもかなりの種類があって
正直どれがいいのかわかりません。

管理人が使ってみたLINEマンガというのは
一日一話(というか半話程度のヘページ数な気がする)という 日々ちょこっと読み。
無料でまとめて読めるものは少なそうだし、いっぱいありすぎて
どれが面白そうなのかもさっぱりーw
ですのでランキング等で人気の高いものをいくつか選んで読んだり
レンタルで途中までしか読んでなかったのがリストにあると
それを最初から読み直したり。
性格的にレンタルコミックを10冊借りてくると一気読みしてしまうので
案外このちょこっと読みのほうがセーブできて良いのかもしれませんσ(^◇^;)

 

 

各マンガ1日1話
読み忘れたまま  または
時間が無くて読めなかったまま放置するとどうなるのか
まだわかりませんw

 

 

↑人気の高かったマンガ 一例
というか、こんな(企画)のあったんだー

 

紙のレンタルコミックよりは手軽といえば手軽ですね~

 

 

 

 

その3

 

気になったものは 自分でやってみる!

 

これは何かというと ゆず!
ゆずの種で化粧水を作る!

売り物のゆずじゃなく消毒してなくて汚いので
ゴシゴシたわしで洗ってから半分に切って種だけとります。
種は洗わずにそのままガラス瓶にいれ、
タネの量の3~5倍程度のホワイトリカーを入れます。

管理人はアルコールがダメなんですが
水でやると日持ちしないので・・・・(T_T)

もちろん、飲むんじゃないですよ?w
かき混ぜながら1週間ぐらい置くとホワイトリカーがトロっとしてくるので
それを濾して化粧水として使うらしいです!

 

管理人の場合は、アルコール分が多すぎるので
1週間程度で使い切る分だけ水で薄めようかなーと考えてます。
全身につかえるらしいです!

絞った酸っぱい果汁は、管理人は到底ジュースとして飲めないので
うどんや煮物、フライなどに少量振り掛けてさっぱりさわやかに。
皮付き絞りかすは天日干ししてカリっとなったら
ネットにいれて入浴剤にしたらどうでしょう?w

 

まあ数が必要なので スーパーで買って作るのは難しいかもです。
自宅にゆずの木がある、もしくは大量に安く手に入る場合ですね~

 

 

その4

世間は びっくりするくらいの鬼滅ブーム。

管理人の推しは もちろん!
アニメでは櫻井さんの声!!

アニメは1期観ましたが
コミックはレンタルでは入手困難!w
いつになったら借りれるのやら・・・・
仕事先でも 妙な問い合わせがあったりして~
いやいやwこんな田舎でコスプレはないよなー

しかし、ちょびっとグッズを買ってしまいましたw
また、いつかあっぷしまs

 

 

おやすみなさい。


にゅー歯医者

なんか起こるべくして起こった感が増している今回の事故。

ひとつは、事故直後に発覚したーーーーー
自賠責保険が切れていたこと。
ステッカーが11月だったので 11月中に手続き(保険料振込み)しなきゃ
とは思っていたのですが、
なんとーー
事故が起きたのが11月23日。
保険は11月22日まで。。。。前日に失効していたんです!!
なんか、、運命というか、、、お守りが無くなってた的な?ヽ(;´Д`)ノ

まぁこれは迂闊&墓穴というか、残念すぎる話なんですけど~

 

もひとつは
その数日前から歯が痛くて~~前日の22日には歯茎が腫れて痛さがピークに。

やだ、もうこれは避けようが無い!
嫌でも行かねば;
まずは予約!!歯医者さんに電話しなければー;;
と思っていた矢先の事故。

歩いて救急車に乗ったし、寝台?の上で仕事先への電話ついでに
救急車の天井を動画撮ったり 救急隊員さんとも普通に会話したりしてたわけですが
打撲やら擦り傷やらの痛みよりも

ズキズキ 歯茎のほうがずっと痛い!!

そんな状況の中 救急病院で痛み止めとして出されたロキソニン。

炎症をしずめて腫れや痛みなどの症状をおさえる。

3回飲んだら 歯茎の腫れも痛さもケロっと治りました!!!

いやいやw 歯茎の痛みを止めるために事故が起こったとは言いませんよ?w
だけど、いろんな意味でなんかすごいタイミングじゃないですかー

起こるべくして起こったような気がして~~((((;゜Д゜)))

でまあ、ロキソニンは数回飲んだだけだったのですが
さすがにもう逃れられない!と観念して
先日電話予約を入れて 行ってきました!!

実は一年ほど前にも近所の歯医者さんに行き4.5回通ったのですが

歯の治療は、

ぜったいにやさしい先生でないといけない!!!

この絶対条件がアウトでした。
しかも、リクライニングっぽい?椅子ではなく
完全に平台?普通の幅の狭い平らなベッドだったんです!
加えて、治療途中に歯をすすぐ?場所
それが無いんです!!!!

転院決定ーーー!!

悩んだ末に予約の電話を入れた歯医者さんは
ツイ速にもあげたように、わりと出来たばかりなので
見た目(外観・室内)がきれいでした!
そして定番のオルゴールのBGM.
半個室のほうに区切られている処置室?・・・・・なんていうのかわかりませんが
それぞれ窓際にテーブルセット(二人連れで普通にランチとか食べれそうな大きさ)
が置いてある!何に使うんでしょうね~?w
つまり、ゆったりリラックスできる空間ということなんだと思います。

先生も衛生士さんもみんな丁寧な応対で感じも良く・・・・

しかーし! 管理人の歯茎は
先生も
「どうしましょ~・・・」と言葉が詰まってしまった
治療計画が立てづらい状況でした。(T。T)
まあ、すぐにどうにかしないといけないものじゃない
ということかもしれませんけど
10年ぐらいの間にじわじわと進行したらしく
保険の範囲内でやるとなるとかなり難しい治療らしいです。

そうなんですよねー
思い返すと、、、、歯科通いは 去年の数回の前、いつ行ったか?
おそらく10年くらい経ってる・・・・
むかーしFFXIのチャットで 歯のことを話した記憶があるんで
たぶん、その頃から行ってない・・・・(=_=;)
ということを、今年の初めに「身からでた錆」という記事で書いてますw

とりあえずは歯のクリーニングを定期的にやりつつ様子を見ましょう。

ということになって
抗生剤と、ロキソニンをもらって帰ってきました!(゜▽゜;)
また、、歯科通いが始まります・・・・○| ̄|_


月一度の脅&楽

漢方薬併用の糖質制限ダイエットを始めてから
早2年経ちました!
月に一度の病院での計量は
毎回数日前から戦々恐々!!
そしてその後は月に一度の楽しい時間。

まさに地獄のち天国です!

最初の一年はかなりスムーズに減量できたのですが
やはり・・・・体が慣れてくる、気持ちも緩んできて食べてしまう等の理由で
ペースはどんどんおちてきます。
今年の夏は断捨離やらリフォームやらで肉体労働も多くかなり運動
・・・・というか動いたので
ダイエット開始からほぼ20キロ近く落ちてきました!
しかし、片付けが落ち着いてくる+食欲の秋で また少し戻ってしまって;
ここ2ヶ月ほどは 月一度の通院(計量)は「針のむしろ」=地獄状態ですヽ(;´Д`)ノ

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半年ぶりです!

真夏のようだった5月
雨のせいで地獄にならなかった7月
梅雨明けからの約束の灼熱地獄・・・・
待ち遠しい秋はいつくるんだ?と思った9月

・・・そして 気が付けば年賀状も発売されて ストーブもだして~

12月も目前となっていました!!

管理人個人としては一瞬だったようにも感じます。
今後は、ぼちぼちリフォームのことなどもメモ的に書きたいなぁと考えておりますが
いつ頃何をやっていたかとか、すでに大半忘れてしまってます!w

管理人にとっては特に記録(紙に残す=メモ)というのは、
大事だと自覚はあるはずなのに、相変わらず懲りないヤツです。

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まさかの天国と地獄

明るく乱反射して肌が多少でも綺麗に見えたら気分もいいんじゃ?

最近 「女優ライト」なるものを鏡に取り付けたら
なんか、はっきり毛穴まで見えて逆にどんよりしてしまった管理人です。
こんばんはw

 

 

この辺境ブログのこの時期の決まり文句といえば スバリ!

 

 

スギ花粉 

   アレルギー

       衰弱    鼻死亡

 最終兵器ステロイド剤

 

という言葉ではないでしょうか?

 

 

 

 

と、えらい冷静な口調なのは・・・・・

 

 

なんと今年は ほぼ発症していないんですっ!!!!

 

これはもう奇跡です!!!
ありえないことです。

まぁ・・・ゼロではないし、目はかなりかゆいです。。
毎年目だけは もちろん目薬もまったく効果ないし
最終兵器の副腎皮質ホルモン(錠剤)を使っても
多少のかゆみや違和感が残るので この度合いは仕方ない範囲として!

なんと、箱ティッシュの減りもまったく変らず
クシャミもほぼ出ません!鼻水鼻づまりも通年?ほぼいつも通り!!

ゼロではないにしても 管理人にとってこれは奇跡!

 

なぜ、今年はこんなにラクなのか?

 

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