「日々の部屋」一覧

MPキレ

日々の部屋, 談話室, 保健室 0

大殺界があけて気分スッキリ２０２０を充実した1年にしよう！っと
勝手に前向きで明るいことを考えていた管理人ですが

ここにきて　MPキレた！（T。T）

 

 

MPというのは、もちろん
マジックポイントという意味ではありませんｗ

 

親指の付根にあるＭＰ関節の腱鞘が炎症を起こしている。

=ＭＰ関節腱鞘炎

 

くわえて　不幸なことに
そのＭＰ関節の真上にガングリオンというデキモノ?が出来ている

＝腱鞘ガングリオン

 

思い起こせば10数年前にも両親指が腱鞘炎で
長期いろいろ不能になりました。
かなり長い時間をかけて････とゆーか
出来る限り親指に負担をかけないよう騙し騙し
痛くなったら【いたわる】？(￣∇￣；)

が、去年の長期にわたるリフォーム&断捨離で
【いたわる】ことをせず酷使し続けたため
去年の11月頃からは毎日湿布と手袋と使い捨てカイロによる保温
さらにはテーピング、痛みがひどくて辛いときは鎮痛薬を飲む

11月後半の単車の転倒事故の時
無意識に右手に力が入ってしまった結果の「右手母指捻挫」の診断も
今思うと～～事故のせいじゃなく？腱鞘炎の悪化で
バネ指という症状＝指が曲がらなくなってたんじゃないか？
そう考えると、車の保険を使って数回リハビリに通ったのは･････
･････詐欺じゃー？Σ(￣ロ￣lll)

さらに、運悪くその痛くてしかたがないＭＰ関節の真上にガングリオンが！！
管理人は、それまでもいくつかガングリオンが出来ていて

ガングリオンとは、内部にゼリー状の液体を含む良性の腫瘍の一種です。手首の関節、特に手の甲側にできやすいといわれています。

一番最初に出来たのがどれかの指の関節で　発見したときは
「え？なに？骨が折れて飛び出している？ｗ　それにしては腫れてないし痛くもない･･･」
そんな不思議な突起？大きめの固いイボ？　という感じでした。
痛くもないし放置しているといつのまにか消えている～
という感じの無害なものだったのですが
今回のは、半端なく痛い！当たると痛い！
で、箸とペンが持てなくなりました。
直接箸やペンが当たるわけじゃないのですが、親指に力を入れて掴むことができない！

普段、文字を書くには！箸でものを挟むには！
こんなに親指に力を入れないといけないのか！！（＞＿＜。。。

 

普段何気なくやっている力仕事でもなんでもないこと

・皿を持ってスポンジで洗う
・ペットボトルのキャップを開ける
・車のエンジンをかける、とめる（ボタンじゃない古い車）
・お菓子の袋を開ける

親指がダメになるとこんなにも辛い作業になるんだ～～～；；
すべて出来なくなりました。

 

 

ガングリオンのほうは、12月と1月の2回
歯を食いしばる激痛に耐えながら
針で突いて中の半透明なゼリー状の何か？を出してもらいましたが
ゼリー状のものを出しても袋を取り除かない限りまた溜まってくるみたいで；；

痛さと不自由さに耐えかねて２月15日にはサードオピニオン

ひとつの不具合で整形外科を３軒回ったのは初めてかもしれません。

 

 

そこでレントゲンをとって骨に異常がないことをたしかめ
（ガングリオンさんもちゃんと映ってました！）

エコー画像で腱の位置を確認しつつ

ケナコルト-A筋注用関節腔内用水懸注40mg/1mL
||
合成副腎皮質ホルモン剤

簡単に言うと　

炎症の起きている所に直にステロイド注射を打つ！！

これにはキシロカインという局所麻酔も入っていたらしく
ガングリオンを針で突いて中のゼリーを搾り出すよりも
ずいぶん痛さはマシでした！
でも、痛くなかったとはいえない；；；；

サードオピニオンの先生がおっしゃるには
ガングリオンの治療は元々針が太いから痛い上に
エコーを使わず皮膚の上から手探りでやると
神経に障ったりして激痛になることもあると。

いやーーー
特にセカンドオピニオンでの針は本当に痛かったんです；
しかも３回もブスブスと刺され
痛すぎて汗だくだったし残痛でしばらく声も出ませんでした。

丸一日たった１６日。

すごい！！！ステロイド注射！！！

１５日の夜はまだかなり痛かったですが
１日経つと　それまでの痛さが１０とすると３か４くらい？
半分以下！少なくともジンジンしない！
ペットボトルのフタはまだ無理でも
軽いものなら親指を使って摘めるようになりました！！
あれだけ痛かったのにぃぃーーー！

まさに万能薬ステロイドの奇跡！(´▽｀)

 

ただ、この注射は回数できないそうです。
１回もしくはギリ２回。
それで痛みが収まらなければ　最後の手段として
外科的手術だそうです。

日帰りでできるし
筒状の腱鞘を切って広げ中の腱を開放してやると同時に
ガングリオンも袋ごとゴソっと取ってしまう。
聞くと　よい事だらけですがー　できれば切開手術は避けたい・・・

ガングリオンができる原因は不明らしいですが
腱鞘炎は　指の使いすぎ

パソコンも良くないそうですが
恥ずかしながら管理人は一本打ち打法で親指はほぼ使わないので
直接的には関係ないかなぁ～と。

でも、コントローラーはダメかもしれない・・・・・

 

貧乏性で多趣味ゆえにボーっとできず常時なにか手を動かしている

一時は　「もはや一生分の手を使い果たしてしまったのかも」
と泣きたい気持ちでしたが　万能薬ステロイドのおかげで
もしかしたらもう少し手の寿命？が延びるかも～～(≧∇≦)b

 

少し明るい気持ちになれたので、ブログ更新です！ｗ

昔人間なんで～

日々の部屋, 視聴覚室 4

暖冬の極みかと思いきや　ここ数日ちょっと冬っぽい寒さですね。
寒いのはあんまり気にならないのですけれど、縮こまって？肩が凝る！
それに、血の巡りが悪い＝夏に比べて代謝も悪くなってるんじゃ・・・


ちまたでは　新型肺炎が話題････というか騒ぎになっています。
そしてマスクパニック。

詳しいことは見てない調べてないのでわかりませんけど
あれって、発生元が大型連休で世界へと広がっていったんでしょうか～

免疫力がおちている人こそ危ないと思うのに
地元では医療関係者は不眠不休の活動とか・・・・（＞＿＜
まずは自分の防御力を上げることが一番なんじゃないかと。

そういえば、メルカリで超高額のマスクが出品されてて
メルカリ側で削除されたとかなんとか。
転売でもうけようてことなんでしょうが、えぐいなぁ･･･。
ドラックストアなどのマスク売り場からマスクが消えたのは
大昔のトイレットペーパー争奪を思い出しますが
管理人の職場では　使い捨てのマスクがなければガーゼで作ろう！
的なお客さんがどっと増えて　マスク用のゴムが速攻売り切れ。
しかも全国的に生産が間に合わず入っても来ないという状況です。
１週間ほど前だったか、
見本のガーゼマスクを何種類か作れーーと言われて急きょ作りましたｗ
集団心理、パニック、、、怖いです。




というのは、前置きで～
タイトルは　些細なことですｗ


いつからか、あんまり更新できてないので記憶が定かではないですが
このブログで使っているwordpressのエディタが

なんか、使いにくくなってしまった！！


下書きでも公開でも　とりあえず書いた（打った）ものを保存すると
その後の編集が　ものすごーーくやる気失せる仕様に！

 

誤字脱字程度ならいいのですが、いろいろ制限された感じがします。
もちろん、個人的な感想です。

新しいこと、新しいものにもう馴染めないんでしょうね～～
残念な話ですが(´；ω；`)


ということで、


新しいのは　もういいよ！
元のエディタにもどしたい！！！

という＜備忘録＞



簡単です。
wordpressの得意技？ｗ　

なんでもかんでもプラグインでちょいたし。

なんかねーこれって
目のサプリ、お肌ツルツルサプリ　風邪薬　胃腸薬　便秘薬　とか～
不具合それぞれの症状にあわせて飲んでる感じですよーｗ
いっぱい飲みすぎて飲み合わせ？逆に不調起きないのかなぁ？って思います。

そんなわけで　今回のプラグインは

名前もわかりやすく　クラシックエディター
管理人と同じように感じた人も多いようで
けっこう人気のようです。

インストールして有効化すれば　元通り。

 

昔人間なんで、使っていたものに愛着あると新しいものになかなか移れません！

昔人間といえば
今年2020年　

 

Adobe Flashの配布終了

今では目にする事が少なくなってきたFlashですが、
PCサイトなどで使われているのを、今でもたまに見かけることがあります。

たまに？・・・・・・(´・ω・｀)？


このブログ　普通に置いてます(´・ω・｀；)

でも、世の中パソコンよりもスマホのほうが
お手軽かつＰＣよりも馴染みやすいです。
スマホでは、このswfファイルは見れません。
ＰＣでも近頃ではたいていのブラウザでFLASHをオンにするか聞いてきます。

これも詳しくは知りませんが
セキュリティの脆弱性について以前から言われていたらしいですね～

管理人のパソコンのOSはいまだにせぶんですけどｗ
いよいよFLASHまでも過去のものになるんですね～

今もＰＣをいじっているのは
15年くらい前にFF11でFLASHを作っていたから。

なんか　思い出が消されるようでちょっと寂しいです。

10年ぶり

日々の部屋, 保健室 0

久しぶり…10年ぶり　に人間ドックに行ってきました。

人間ドックに･･･　　行く？　入る？　使い方わかりません～(/–)/


どうでもいいことは覚えているもので…
十数年前には、スマホなんか持っていなくて　待ち時間用に
確かFFXIの攻略本を持参したときもあった気がしますｗ

で、結果のほうは・・・・
ずいぶん前からのデータが残ってていまだに比較できるのはさすがと思いましたが

まぁ予想通り？ｗヽ(；´Д)ﾉ

 

それと

「がんばりましたね～」と先生が。

禁煙後の大増量からなんとかもどした話をしたら
どうやって痩せたか聞かれましたｗ

そう、痩せたんじゃなく元に戻した！だけなので
先生も、
今後は食事だけで減らすのは難しくなるから、運動を増やしていってください
ということでした。

まさにその通り！！
そうじゃないかとは思ってました。
なぜかというと、リフォーム前後の片付けが落ち着いてきた去年秋から
すでに3キロ強増えてしまってます；；；；
〇動きが減ったことと、
〇暑くなくなったこと
〇咽もと過ぎれば～的に自分を甘やかし
デフォルトのグタグタな性格が前面に出てきてしまっていること。

後数日で月一度の計量なのにーーーー！！！（＞＿＜。。。
確実に目から怒りのレーザー出て　焼き殺されそうです；；

と分析しつつも～～～～～

人間ドックの諸々の検査の後はお昼ご飯付きなのですけど

そのご飯ががががが！

目には賑やかっぽいですが　　少なっ！

説明書きによると、５４０kcal

かなり！　かなり少ないです！！
しかも、徹底して脂っこいものは入ってないです。

お品書きも付いていて

 

なんか豪華にみえますけどーーーーー


たとえば　冬の造りの～～「葱」！
1.5cm長ほどの素わけぎが3本か４本ほどです！！
いやいやｗそれくらいの量をわざわざ書くの？！ｗ

まあ.....たった540kcalで　
魅せる献立をどうにか考えるのも大変だと思いますよ。

んでこれに、鍋がつくのですが～



すんごく小さい鍋！

ミカン鍋！！！
ミカン！浮いてます！ゆずじゃなくミカンなんだ～････

人間ドックのミカン鍋

丸いのは、ゆで卵ではなくお豆腐です。
なにかのつくね2個に、蝶々型の湯葉３きれ（画像右側）
それに、ご飯。（お茶碗三分の二ほど）
　白ご飯と大豆ご飯が選べたので管理人は大豆ご飯にしました。

で、最後のデザートはーーーー

ほとんど甘くない・・・・・ゆずまんじゅう・・・・
ゆず・・・・小豆じゃないんだ・・・ゆず・・・・

しかも、小さい・・・・・・（T。T）

それに　いろいろブレンドしたお茶。
管理人の場合は　血糖値高めの人用ブレンドらしいです。
人によって、血圧だったり？血糖値だったり？
数値的にまずいところ対策のお茶っぽいです。
一食だけではどうしようもないんでしょうけど
健康に対する意識を高く持て！てことなのかな？と。

ちなみに、費用は　
半日ドック昼食付き
婦人科等のオプション無しで4万ちょっとでした。
（なぜかというと、この施設のマンモグラフィは死ぬほど痛いから）

※蛇足
人生初のバリウム体験の時から言われている「漠状胃」
10人中2.3人はいるらしい胃の形ですが
管理人の場合は　上にあるほうの胃が肺を圧迫するほど大きいので
もはや一生　大食い→太る　の無限ループ；；；
しかも、クネクネしていて内視鏡も迷子になりやすいそうで
バリウムのほうが単純に分かりやすいんですが
昔の検査　バリウム→内視鏡　とは今は違うみたいですね～

今回　鼻から入れたのですが　鼻中隔弯曲症のせいで
以前左の鼻からカメラをいれて死ぬほど痛かったので
今回は右を希望し　まあこんなもの？という感じｗ。
個人的な感想ですが　
咽の辺をものすごく固い異物が通過する圧痛は同じものの
口からよりも多少違和感がマシなんじゃないかと。
口からのときは、事前処置の
みょーな痺れ薬シロップを口に含んでいるのが苦痛！ｗ

　

※蛇足２
ちなみに、540kcalの健康的お昼ご飯をいただき帰宅。
また、帰ってからつまみ食い・・・というかそこそこ？
食べてしまいましたー！！
だってー
胃袋の底のほうにコソっと溜まっただけな感じだったし～ヽ(；´Д)ﾉ

 

 

ツボ

日々の部屋, 談話室 2

十数年前は深夜族だった管理人
近頃はずいぶん人並みに近づく？早寝早起きになっております。こんばんは。

 

今日は
TwitterのTLの漂着物で　たまたま見つけた面白い動画を貼らせていただきます！

笑いは世界共通？ｗ

いあ～たぶんですが　笑いにはいくつかの種類があって
同種の笑いの素？ネタ？に反応する人も分類できる気がするんですよね～

たとえば　この動画　管理人はめちゃくちゃウケたんですけど
吉本はまったく笑えないんです。
逆に～？　もしかして吉本が好きな人は
この動画を見ても特に興味もわかないかもしれない･････

人によって笑いのツボというのは、いろいろあるのかもしれません。

元からあまりＴＶは観ないほうでしたが
近頃では、リアルタイムで地上波を観ることはほぼありません。

そういえば、前シーズンまでは唯一必ず見ていた「相棒」も、
今シーズンは裏番組（CATV）の海外ドラマと重なってしまったので
録画して後で見ていますし～
だから　芸能やなにかの人気ドラマ？の話、もちろんスポーツも、
まったく分からずに会話に入れないことが多いですね（＞＿＜。。。

 

最近　夜が短いです。
キーを打ち始めても途中から意識が途切れがちになって
自分でも何を書いてる（打ってる）んだかわからなくってくることも多々あります。
だったら途中で保存しといて次の日に続きをやれば？って話なんですけどっｗ
何でも持越しが嫌いで一気にやってしまいたい性分なので
文章がぜったい変になってるだろうなぁと思いつつ
そのままアップしてしまうこともあります。
前後の文章なりでおおよその見当をつけて読んでいただけたら････なぁと。
お許しください。m( __ __ )m

新年初っ端箇条書き

日々の部屋, 談話室, 視聴覚室, 保健室 4

あけまして～の新年ご挨拶からすでに10日。
最近とても夜眠い管理人です。こんばんは！

いちおPCはプチっと電源を押すのですが
そのあと壁紙だけの画面のまま　うとうと～　というより
何度もガクっと机に頭をぶつけそうになって
だみだー無理！とシャットダウン。
スマホだけ持ってのろのろとお布団に入っても
一分後には顔面にスマホがゴォーンと落ちてきて　あ痛ーっ！（＞＿＜。。。
諦めて寝る！！という毎晩でございます。（T。T）

そんな中　今日はなぜキーが打てているかというとｗ
（また残念な話ですけど）
そういや・・・・去年の5月あたりから閉めているwebショップをそろそろいじらなければ！
以前からTOPページにつけているスライダー（飾り）の1枚目の画像が
きっと季節外れのままなんじゃ？
と突然思い出してせめて変更だけでもやっておこうとブラウザをたちあげてみたら

 

え？Σ(￣□￣lll)

 

ショップ・ブログ含めたサイト全体が

４０４エラー！

 

原因はすぐに思いつきました。
もう何度目か････またやってしまった支払い忘れーヽ(；´Д)ﾉ
もちろん警告？催促？督促状？メールは来てるんですが
ここ数年そのメールアドレスを使ってなくて
メールのチェックを完全に忘れｔ～･･･以下省略

今回、やっと反省してメールアドレスを変更しときました！
無責任な管理人で申し訳ありません。

 

そのせいで？　ざぁーっと血の気が引いたおかげで？ｗ
ちょっと目が覚めたので　ブログの管理画面にも入れました！

なので、新年早々ではありますが
雑な箇条書き更新です。

 

 

その１

1年以上ぶりに　　　普通のラーメンを食べました！！！

普通の～というのは、
小麦粉製の麺＝糖質がそのまんま！の麺を使ったラーメンという意味です！
ネギの量は関係ありませんｗ

10年前は　こんなになかったと思う　糖質OFFな食材色々。
代替品は、コンニャクか豆腐（おから含む）てことが多いです。
もしくは、小麦粉や米粉メインでも食物繊維を増やして糖質の割合を減らしているもの
これだと大幅なカットはしにくいですが、
食感はかなり頑張って本物に近づけてると思います。
でも、コンニャクだと、、、、
所詮コンニャクなんですよねーｗ　仕方ないことですが。

でまあ、久々に普通のちゃんとした小麦粉の麺を食べたら

やばいｗｗ　食べた感が！！！ｗ

しかも、脂ががっつり襲ってきて1時間足らずで超腹痛にｗｗｗ

 

習慣というのはすごいですねー！

炭水化物を意識して減らす食生活をしていると
昔の元の量の炭水化物は　食べた感も満足感もすごいです！
スイーツ系も糖質の少ないものをチョイスしていると
たまの普通の甘さのスイーツは　脳にダイレクトな薔薇色をもたらします！

ここまで書くと、なにやら日々ストイックな食生活だー
と感じられるかもしれませんが
まあそんなことはないですｗ　食べる順番を気をつけていることと
惣菜やスイーツお菓子など既製品の糖質の数字をいつも見ている以外は
2年も経つとかなり自分に甘くなってます(゜▽゜;)

そのせいで、この秋からぜんぜん減らないところか
2キロ近く増えてしまいました。
1月初めの計量時、先生におもいっきり怒られました(T_T)
クチコミにも書いてあった「先生が怖すぎる」と。管理人だけじゃなく
かなりの人が怖いと感じてるんですね！ｗ

だから　今、本物の？ラーメンを食べたのも、
次の計量までまだ時間があるからですヽ(；´Д)ﾉ

 

 

その２

仕方なくスマホにかえた→仕方なくLINEを使い始めた

なので、LINEまんが　というアプリを入れてみました！
その手のアプリはCM等で見るだけでもかなりの種類があって
正直どれがいいのかわかりません。

管理人が使ってみたLINEマンガというのは
一日一話（というか半話程度のﾍページ数な気がする）という　日々ちょこっと読み。
無料でまとめて読めるものは少なそうだし、いっぱいありすぎて
どれが面白そうなのかもさっぱりーｗ
ですのでランキング等で人気の高いものをいくつか選んで読んだり
レンタルで途中までしか読んでなかったのがリストにあると
それを最初から読み直したり。
性格的にレンタルコミックを10冊借りてくると一気読みしてしまうので
案外このちょこっと読みのほうがセーブできて良いのかもしれませんσ(^◇^;)

 

 

各マンガ１日１話
読み忘れたまま　　または
時間が無くて読めなかったまま放置するとどうなるのか
まだわかりませんｗ

 

 

↑人気の高かったマンガ　一例
というか、こんな（企画）のあったんだー

 

紙のレンタルコミックよりは手軽といえば手軽ですね～

 

 

 

 

その３

 

気になったものは　自分でやってみる！

 

これは何かというと　ゆず！
ゆずの種で化粧水を作る！

売り物のゆずじゃなく消毒してなくて汚いので
ゴシゴシたわしで洗ってから半分に切って種だけとります。
種は洗わずにそのままガラス瓶にいれ、
タネの量の３～５倍程度のホワイトリカーを入れます。

管理人はアルコールがダメなんですが
水でやると日持ちしないので・・・・(T_T)

もちろん、飲むんじゃないですよ？ｗ
かき混ぜながら１週間ぐらい置くとホワイトリカーがトロっとしてくるので
それを濾して化粧水として使うらしいです！

 

管理人の場合は、アルコール分が多すぎるので
１週間程度で使い切る分だけ水で薄めようかなーと考えてます。
全身につかえるらしいです！

絞った酸っぱい果汁は、管理人は到底ジュースとして飲めないので
うどんや煮物、フライなどに少量振り掛けてさっぱりさわやかに。
皮付き絞りかすは天日干ししてカリっとなったら
ネットにいれて入浴剤にしたらどうでしょう？ｗ

 

まあ数が必要なので　スーパーで買って作るのは難しいかもです。
自宅にゆずの木がある、もしくは大量に安く手に入る場合ですね～

 

 

その４

世間は　びっくりするくらいの鬼滅ブーム。

管理人の推しは　もちろん！
アニメでは櫻井さんの声！！

アニメは１期観ましたが
コミックはレンタルでは入手困難！ｗ
いつになったら借りれるのやら・・・・
仕事先でも　妙な問い合わせがあったりして～
いやいやｗこんな田舎でコスプレはないよなー

しかし、ちょびっとグッズを買ってしまいましたｗ
また、いつかあっぷしまｓ

 

 

おやすみなさい。