雨が降ると涼しい
というのは、やはり5月だからですねー!
前のブログのときも散々言ってたことですが
短文でも毎日更新!という目標は相変わらず達成できず。
月日がたつのは早いです!
近頃思うことは
その1
今年はGW過ぎてもクシャミがひどいってこと
でも、まわりでも病院でも同じように言ってる人が多いみたいで
黄砂とかがどうもひどいらしいです 「花粉症系が今年は長引く」
その2
近頃の気温についての愚痴!
「あ~ぁ ずいぶん涼しくなってきたなぁ~夜とか特に!さすが10月だ~ 」
一足飛びに秋だったらいいなぁ~とw
さて、寄り道はそこそこに~
以前 2月に「ヨーグルトが無理な人むけ」という記事を書きました。
市販もしくは自作の切り干し大根を 水ではなく
脂肪分ゼロのプレーンヨーグルト(砂糖なし!)でもどして
煮物などのように火を入れず サラダで食べる!
乳酸菌と食物繊維、酵素をまとめて摂れるスグレモノ!!
まあ、プレーンヨーグルトを普通に食べれる人には
切り干し大根臭い!サイアク!と不評なんですがwww
乳酸菌がアウトな管理人には、目からウロコの食材だったです。
ほぼ毎日 朝起きたら1番最初に口にするものは
緑の葉っぱとヨーグルトでもどした切り干し大根
それと、トマトジューズ(食塩無添加)
なんと!! それだけで
血液検査でここ10年間で過去最高値をたたき出しました!!
正確に言うと、
悪玉/善玉コレステロール=LDL/HDL=LH比を
2以下にしろってずぅーっと言われてたんですが
10年前は3.5とか4とかものすごい悪い状態で
それが禁煙してから、3以下になりそれでも、良くても2.2くらいでした。
ところが、ほぼ毎日この切り干し大根のヨーグルトもどしと緑の葉っぱ(ルッコラ)と
トマトジュース(これも、トマトが食べれないからという理由w)を朝の1番最初の食べ物にしたら
1ヶ月後に、1.6まで下がりました!!
まあ、他の数値はいろいろまだダメなんですがこれは快挙でした!
コレステロール値に関しては
解釈が時代によってコロコロ変わってるんですが
無くては困る「脂」で少ないと認知症などにも影響を及ぼすとか言われてますが
多すぎても困るもので、
脂っこい食べ物でコレステロールが増えるというわけではなく
8割は体内で作られているもの
近頃では、総コレステロール値より、悪玉/善玉比の比率が重要とか。
なんか善玉悪玉っていうと、悪玉=悪いという名称ですけど
役割が違うだけらしいですねw
つい先日も、血液検査をした病院とは違う別の病院で
「せんせー 悪玉と善玉の比率がよくなったんですよー!」て自慢したら
「悪玉じゃないよ、末端の細胞へ栄養を運ぶものだよ」
と全否定されショックを受けましたw
まあ、時代時代で
もてはやされたり嫌われたり否定されたりするものは違うんですよ!
でも、良いといわれることは続けたいですよね!w
これは別バージョン。
ルッコラと干し大根は同じですが、それに小豆をトッピング。
小豆といっても、料理用の蒸し小豆だから砂糖は無し!!w
ほんのり甘いマメなだけですw
でw ルッコラはというと
2月には こんな感じのルッコラ畑
畑と言っても、小学生の写生大会の画板2枚分程度の面積ですよ?w
そこにタネをまいて びっしり芽が出てきてから冬場の間は
ちまちまと1枚ずつ葉だけを摘んでサラダにしていました。
それが4月の桜が終わった後あたりから
気温が上がると共に猛烈な勢いで成長を初め
4月7日の写真
大きい尖った葉は、ホウレンソウ!
もちろん、柔らかいのでそのまま生でグリーンサラダとして食べれます。
「なばな」の黄色い花も咲いてしまってますw
右側が画板2枚分くらいの畑?wのなばな、ホウレンソウ、ルッコラ
左側が生い茂ってきたイタリアンパセリ 三つ葉の葉よりもずっと大きいです。
4月半ばには 別の場所にタネをまきました。
こっちは、画板5枚くらいでしょうか?w
細長い芽のほうが、ホウレンソウ。
真ん中が、ルッコラ。
奥がベビーリーフ(主に小松菜っぽい)
ルッコラが1番好きなので 1番広い面積ですw
撒きかたがアバウトすぎて、ところどころにホウレンソウの芽がwww
左端はネギ!!!w
4月17日
それまで葉を一枚ずつ摘んでいたルッコラやホウレンソウも
4月も半ばを過ぎると、もう根こそぎ抜いてしまう仕様にw
毎日葉っぱだけ摘む程度では追いつかなくなってきましたw
5月初め
冬の間お世話になったミニ畑はほぼさら地になっててw
これは新しく4月半ばに撒いたほうの畑!
半月ですごい成長!!
やわらかくおいしそうなルッコラです!!!
カイワレ状態のルッコラは、
きれいに洗えば、根っこまで食べられます。
なんか、栄養がありそうじゃないですかーww
ところが、この頃から出てくる問題が 害虫 !
柔らかい葉っぱが穴ぼこだらけになってきました。
最初に被害を受けたのが小松菜メインのベビーリーフ。
たぶん、ルッコラとホウレンソウは匂いがあるから?
虫が後回しにするのかも?w
根元の地面を見てみると、どうもダンゴムシくさい・・・・・
けど、毎日摘んで生で食べるので殺虫剤は使いづらい。。。
それで、苦心の末?というか苦肉の策?
本来はモグラとネズミとかのもっと大きい害獣用っぽい
ウソくさいソーラー電源の音波振動撃退機??
それを、ルッコラあたりに挿してみました!!
いやーw かりにモグラに効いたとしてもダンゴムシは無理だよねーw
そうは思ってました!!
それを地面に刺した翌日の5月13日。
地面を這い回っていたダンゴムシはどうなったかなー
と、手でルッコラをかき分け地面を覗き込むと
注意
え? 指先に居たのは
ダンゴムシじゃねえええーーー!!!
注意
しっかり成長したムカデ!!
うわあーww
さすがに、びっくりしました!
手で草を掻き分けた先にこのムカデが居たんですからw
でも、このムカデ どうも麻痺ってるっぽいww
つまんで外に出しても逃げる気配が無かったです。
死んでるわけじゃないんです。
動いてるんですが~ もぞもぞしてるだけでした!
も、もしかして・・・・
まったく期待してなかったモグラ撃退機 働いてんの??
だけど、、肝心のダンゴムシは活動していました・・・・
このムカデは、ママだったらしく?www
付近に小さいムカデも失神してました~
そもそも、こんなのが潜んでたんですねーw
まったく気づきませんでしたがw
でも、ダンゴムシは駆除できず 次に試したのが
Gホイホイみたいな、毒エサ付きハウスに誘い込む方式。
それだと、薬品に直接苗が触れないかと思ったのですが
どーも、それも効果が無い。
そうこうしているうちに、ルッコラやホウレンソウまで穴だらけになってしまい
仕方なく、根こそぎ刈り取ってさら地にして、
現在は本格的にダンゴムシ撲滅作戦中!!!
なので、鮮度抜群ルッコラはないんですけど
そのかわりに、スーパーのレタスなどを代用して続けています。
ちなみに、切り干し大根は
市販の乾物売り場の安いヤツは おそらく
工場で熱風で乾燥させ天日干ししてないんでしょうね~
辛いことがあるんですが、、自分で干したものは辛くないです。
ただ、これから夏大根になるので、たとえ天日干したものとはいっても
冬大根のような甘みはないかもですねー
コレステロールが気になる方は、
乳酸菌と食物繊維と酵素がたくさん摂れる
プレーンヨーグルトでもどした切り干し大根とグリーンサラダ
食塩無添加のトマトジュースと一緒に、ぜひ1度お試しください。
美味しくはないかもですが、栄養を考えれば不味くはないですよ?w
コメント☆ありがとうございます
ルッコラ+干し大根へのトッピング、ぱっと見で小豆ではなくコーヒー豆に見えました。
うーむブラジル人っぽい(随分前に聞いた話ですが、食用にも使われてるそうで)。
SSに映ってる槍なんですが…同一グラがありすぎるので正体は不明です。
多分何かの戦績とかポイントで交換できる代物だと思いますけど。
最近、アドゥリンのあまり人が寄り付かない場所で妙な連中が経験値稼ぎしてるんですよ。
しかも大抵は竜騎士。ただ今更11でRMTやる意味もないだろうし、キャラ名は割と普通だし、
労働プレイヤーという感じでもないんですよね…謎です。
KAPPAさん こんばんはぁー!
5月というのに強烈な暑さがきましたねー(Y~Y)
コーヒー豆ですかw
そういえば、私もずっと以前聞いた気がします。
いわばコーヒー=焙煎して煮出した汁
のまえに~昔はコーヒーの実を別の調理法で食べていた地方があったとかそういう話を。
前に納豆の件で言ったことがありますが
コーヒーの実にしても、1番最初に食べてみた人ってすごいですよねー!w
探究心なのか、ひもじかったからなのかわかりませんが。
あ、私はコーヒーの生実を食べたことが無いので、どういう味なのかわかりませんw
槍の件
>アドゥリンのあまり人が寄り付かない場所で妙な連中が経験値稼ぎしてるんですよ。
そうなんですかっ?!!
私が見かけたのは、西アドゥリンの出口付近で
すごくたくさん居たんですよねー服は違うんですが槍が同じなんです!
イオニスをもらってー 反対側の草刈釜とか売ってるNPCのところにいって、
それからじじいへ差し入れする孫娘が居るウェイポイントからどっかへ消えていきました。
たぶん10人以上いたと思うんですが、見た目同じ槍だったので異様な光景でしたw
ツイッターのフレからは、「業者さんという噂がある」と教えてもらったんですが
KAPPAさんがおっしゃるように、今更?という気もするしー
でも、たまたま見たんじゃなく、いろんな人たちが見かけているってことのようだし~
カムバックとかのキャンペーンのせいでしょうか~
謎ですよねー
人造人間19号のあの頭は、一部の間で昔懐かし「黒電話」などと呼ばれてますなw
先日(6/1)日本が軌道投入に成功したGPS測位衛星に対して「事実上の弾道ミサイルだ」と難癖付けて
「これを非難せず自分達だけ責め立てるのはダブルスタンダードで容認できない」とほざいてますが、
投石してくるならず者が、どの面下げて監視カメラにいちゃもんつけるんだよ、と思います。
あの目先しか見えてないバカおやじは、数十年後(もっと早いかも)スターリンレベルの環境破壊者として
糾弾されるんでしょうねぇ。その頃生きてたら、それでも否定するか他人のせいにするんでしょうが。
(目先すら見えているかあやしい気もしますが…共和党内部でも多くの人が頭かかえてそう)
他人ごとじゃないんですけどね…ロッキー山脈から流れてきた地下水が大陸地下にあるんですが、
それが急速に汚染&干上がりつつあるんですけど、気温上昇が続けばさらに悪化が進むってのに。
(つまり自国の穀倉地帯が壊滅する=食料自給率が激減し食糧危機に陥る)
海洋国家(特に太平洋とかカリブ海の島国)においては、酷暑よりも海面上昇だと思いますよ。
暑いのはまだ対処できますが、住む場所が水没してなくなるのはどうしようもできませんもの。
国内企業や支持者へのウケ狙いで世界規模の迷惑かけるのはいい加減やめてほしいですけど…
KAPPAさん、こんばんは!
黒電話て!!www なんという的確な表現でしょう!!≧∇≦
たしかに、固まって二つに分かれてます!!!
投石野郎[仮]とバカおやじ[仮]の2人を見てて感じたのは
ひとりのちょっと考え方があぶない人が国のトップになると
鶴の一声で一国の方向性が決定付けられてしまうんだなぁと。
少なくともバカおやじ[仮]のほうはまわりに物申すマンがいると思うのですが・・・・
素人の解釈だと、無駄なものにお金かけたり他所のために自分ちが損する必要ないんじゃないの?
という風に取れました。
もちろん自国民のことは考えないといけないんでしょうけど
大国ゆえに、よい方向へのリーダーシップもとってほしい というのは誰もが考えることですよね~
海面上昇の件は、そうですねー
地域によっては死活問題というか、そもそも住むところを追われてしまうわけだし
暑いのは無理ー!という低次元の文句のほうが重要なはずないですね・・・(/–)/
映画にみる近未来って、核戦争か環境破壊かで人類滅亡の危機っていうのが多いように思うのです
明るい見通しが少ないのに何度しくじっても人間って懲りないなぁ・・・いっぺんしんでみる?(←地獄少女風w)
いろんな思惑があって人種や信じるもの、思想も違ってそれをまんべんなく平等になんて無理なことですが
少なくとも国のトップの資質は
世襲や漁夫の利や口先三寸カメレオンじゃないところを必要としてるんじゃないかと。
あーなんか眠くてうまい言葉がでてきませんw
文章が変だったら、お許しください~σ(^◇^;)