これが究極救世主!

大げさなタイトルだなぁ~とお思いの方も多いと思いますが
管理人には、そのまんま!まさに救世主!

以前、大嫌いな納豆克服のための大実験をして
そのことを前のブログに2回にわけて書きました。(2013年)
ほぼ役立つ情報などない当ブログですが、これは役に立つのではないか?
この新しいブログのトップページに
旧ブログの該当記事へのリンクを張りました!

納豆、ヨーグルト
体に良いのはわかっているけど無理!

そんな方のためだけに!
ぃぁ、ヨーグルト無理な人は少ないかもですが
納豆は特に関西圏では嫌いな人多いと思うんですよ?

管理人がみつけた救世主 発表します!

(以下、画像2枚ほどのみ)

納豆については以前の実験記事で
“におわなっとう”が一番合格!と書きました。
もちろん、大好きになったわけじゃあないですよ?
気づけばあれから5年も経ってしまって
その間いっぱい食べたわけじゃなく、せいぜい
気が向いたとき、月に1回程度?
大嫌いなものを大好きになるのは難しいですw

それと、もうひとつの悩みが ヨーグルト嫌い
覚えてないですけど、おそらく子供の頃は食べれたと思うんです。
ヤクルトなんかも普通に飲んでた記憶があるので。
いつから無理になったかというと、たぶん二十歳前後。
ヨーグルト・果物だけでなく、元々あまり好きでなかったものは
その頃食べなくなり、最終的に嫌いになったように思います。
とは言っても納豆のように「絶対無理」ではなかったので
一時期甘いソースをかけたプレーンヨーグルトを食べてたときもあったし、
コース料理のフルーツや残せない場での乳酸飲料など飲食は可能でしたね~

けれど 納豆やヨーグルト類は
美容と健康、ダイエットにはとても重要な食品なのは周知の事!
加えて今の世の中、流れ的に「腸活=腸内フローラ」流行りです。
ちまたの話を管理人の素人解釈でまとめると
腸活=腸内の日和見菌を味方につけるため悪玉菌を増やさない
善玉菌のエサを多く摂る
食物繊維、ビフィズス菌、乳酸菌、オリゴ糖を肉類よりもずっと多く摂る。
エサなんだから菌は生きていても死んでいても良い!
ヨーグルトは朝とか食前?それとも食後?とかよく出てますけど
サイトによって書いてある事はまちまちでw

しかも去年11月から糖質制限ダイエットをやっている管理人にとっては
できるだけ日々摂りたい食品として重要になってきました!

それでやっと見つけたゴールデンコンビがこちらです!!

★におわなっとう =言わずと知れたあまり臭くない納豆
これに、乳酸菌入りとか強調して書いてあるキムチを入れる!
もちろん、乳酸菌のためではなく臭い消しのために入れますw
納豆嫌いというのは、納豆好きからすると無臭納豆でも
無意識に納豆の臭いを探そうとしてしまうので、
確実に臭いを抹殺する!!これが重要です。
しかも、かき混ぜない!!!
かき混ぜるとにおいが増す というより
ビジュアルがより悪く感じるからですw
白く白濁した糸がねっとり~~ うげ;
パックを開けたらその上にキムチを乗せて付属のタレをかける
そのあとお箸でソロ~りと軽く混ぜる(1回~3回)
もちろん、器に移し替えない。パックのまま食します!
(食器洗い回避のため)

★小岩井 生乳100%ヨーグルト
とうとう見つけた!!!そんな感じのヨーグルトです!
プレーンヨーグルトは、酸っぱくてレロレロして無理!
って方にオススメです!!!
物心ついてからほぼ食べた事ない管理人でも食べれました!
本当に酸っぱくないんです!! ヨーグルトらしくないんです!!
ヨーグルトだし酸っぱさゼロではないんですけど
とにかくミルク味が多く残っててまろやかな感じです。
スーパーに売ってる庶民派ヨーグルトとしては
他よりほんのちょっと高めですけど 食べれないよりは良い!!

長年大嫌いだったこの2つの食品を
最近1日1回食べています!! すごいでしょう?w(←自慢)
3パック入りの納豆は1週間に2パック消費します。
ヨーグルトは、数回に分けて3日ほどで食べきります。

たとえば、、ケーキは好きじゃないし食べない
とかだったらいいんです。とゆーかそのほうがいいです;;
けども、乳酸菌類とヨーグルトと納豆無理っていうのは
健康によいものが嫌い=もう早死まっしぐらって感じですよね~

この2つが加わった生活は、まだ2ヶ月足らずってとこですけど
毎年この花粉の時期になると必ず肌荒れでザラザラになるのに
今年はまったくありません!かなりコンディションが良いです!

腸活で 腸のご機嫌が良いのかもしれませんね。

今は糖質制限でかなしく惨めな食生活だから もしかすると
今まで向き合えなかったものまで輝いて見えるのかもしれませんけど~w
それならそれでもいいので! とりあえず飽きるまで続けるつもりです!

蛇足:ちなみに におわなっとうのパッケージが最近変りましたね。

 の角度が違うものがあるんですw
絵文字のように見えますね~